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ATTIVITA’ MOTORIA E ATLETICA

L’attività di atletica si svolge il lunedì mattina presso gli impianti sportivi del CONI e il martedì pomeriggio all’interno della palestra Lorenzo Mossa di Oristano.  

L’attività è condotta principalmente curando tre particolari aspetti: il primo è sicuramente l’autonomia all’interno dello spogliatoio, dove i ragazzi curano la gestione della propria attrezzatura; la seconda parte riguarda la mobilità e l’attività fisica di base e la terza riguarda specificatamente l’atletica leggera. L’attività di base concerne nella fase di riscaldamento (corsa e/o camminata), esercizi per la cervicale, braccia gambe e tronco e il tutto si conclude con lo stretching: Successivamente si passa alla fase di atletica vera e propria, lavorando sulla tecnica e l’esecuzione delle varie specialità. Per alcuni degli atleti si lavora principalmente alla “camminata”, a causa delle condizioni generali di salute che non consentiscono di svolgere programmi con obiettivi più elevati. Lo svolgere attività fisica correlata alle proprie possibilità e condizioni di salute ha una grande importanza per il mantenimento della propria autonomia generale.